Gicht Diätplan

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Die Gicht Diät-Plan wird die Komplikationen der Gicht, die diese Krankheiten gehört, die Leute zögern zu erwähnen oder beschweren sich über, weil es häufig als eine Krankheit gedacht ist, die von selbst Nachsicht und Gefräßigkeit auf gebracht ist. Dies ist weit von der Wahrheit. Obwohl über Gewicht und eine schlechte Ernährung kann dazu führen, Gicht, es kann auch auftreten, nach dem Zufallsprinzip und ist in der Regel auf den Aufbau von Harnsäure in Ihrem Blut bezogen wird, ist jedoch nicht immer als geradlinig wie. Es wurden zahlreiche Individuen, die hohe Harnsäure ohne Nachweis Gicht Symptome. Manchmal ist Gicht ausgelöst durch die Ebenen der Purin im Körper verursacht durch zu viel bestimmter Lebensmittel konsumieren. Der Gicht Diätplan wird mit Ihnen teilen, die Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten und die Aktionen, die Sie ergreifen können, um Steuern und sogar zu beseitigen Ihre Gicht.

 

Wenn Sie sind Gicht leiden und stellen eine schmerzhafte eine Episode der Gicht nach dem anderen, bis erleben Schmerz Tag in und Tag aus alles, was Sie ist wissen, Sie auf der rechten Seite ein Effecti Gicht Diätplan gekommen sind. Ich habe einige Freunde, die den verheerenden Schmerz der Gicht erlebt haben und es war eine frustrierende Zeit in ihrem Leben als auch ihre Freunde hasste, sie leiden zu sehen. Nach einer Gicht Ernährung Plan war eine wirkliche Leben Wechsler für sie.

 

Es gibt Verordnungmedikationen für Gicht, aber sie schreckliche Nebenwirkungen haben können, wenn für längere Zeit während eine gesunden Gicht Diätplan Ihnen eine natürliche Alternative gibt. Unabhängig davon nehmen Sie Medikamente oder nicht Sie Sie sicher, dass folgen Sie einen gesunde Gicht Diät-Plan für langfristige Ergebnisse.

 

Lesen Sie den folgenden True, Success Story über die Gicht Ernährung planen:

 

Gicht Diätplan

Gicht Diätplan

Ich hatte ein Familienmitglied, die diagnostiziert wurde und wenn sie gefragt, wie lange sie die Gicht-Medikamente, die sie für den Rest ihres Lebens sagte hätte. Den Rest ihres Lebens! Haben nie einer für verschreibungspflichtige Medikamente nehmen, tat sie sowieso, weil der Schmerz war so schrecklich sie kaum bewegen konnte. Die Konstante Entzündung, schmerzhafte pochen, Steifigkeit sowie Zärtlichkeit, die im Lieferumfang ihrer Gicht hielt sie in einem Zustand der Verzweiflung schmerzhaft ständig damit sie, dass sie etwas tun glaubte, damit sie auf das Medikament begann musste. Für langfristigen, dauerhaften Verhütung, sie auch gefunden und begann auf die Gicht Diät-Plan.

 

Lang Geschichte kurz nach der Einnahme der Medizin für ein paar Monate, während im Anschluss an der Gicht Diät-Plans, sie sah Verbesserung und fing an, sich aus dem Medikament ween. Bald nachdem sie ihr Arzt besucht und er mit ihr begeistert war erwartete Ergebnisse jedoch ihr ihn über ihre Fortschritte informiert zu halten. Nun, seine 3 Jahre jetzt gewesen und sie noch ist nicht verschreibungspflichtige Medikamente nehmen und hatte keine Rück-Auftreten von der Gicht Dank der Gicht Diät-Plan. Obwohl eine Anzahl von Menschen in der medizinischen Gemeinschaft Ihnen sagen kann, dass Gicht kann nicht geheilt werden, sie ist der lebende Beweis, dass erfolgreich Gicht Beschwerden lindern und sogar können nach einer Gicht Diät-Plan, die Ernährung sowie natürliche Methoden für die Behandlung, enthält weitere Angriffe zu verhindern.

 

Die Gicht Diät-Plan-was ist Purin?:

 

Wenn Ihre Ernährung aus hohen Purin besteht, ist es selbstverständlich, dass Ihr Körper geht um überschüssige Harnsäure zu produzieren, die Gicht verursachen wird. Eine effektive Gicht Diät-Plan gehört, die Beträge der Purin in Ihrer Ernährung zu reduzieren. Purin sind natürliche Substanzen, die in den Zellen des Körpers gefunden werden und sind in den meisten Lebensmitteln auf verschiedenen Ebenen. Harnsäure entsteht, sobald die Purin vollständig abgebaut wird. In gesunden Mengen Purin arbeitet als Antioxidantien und Hilfe verhindern Sie Schäden Blutgefäß Futter, aber in hohen Mengen sie Gicht verursachen können. Senkung der Harnsäure-zählen ist Teil einer effektiven Gicht Diätplan.

 

Die Gicht Ernährung Plan-was nicht zu essen:

 

1. Fleisch, vor allem Orgel

2. Shell Fische wie Garnelen und Muscheln, fettem Fisch wie Sardinen und Sardellen.

3. Gemüse wie Spinat und Pilze, Blumenkohl, Erbsen und Spargel, Lima und Kidney-Bohnen.

4. Alkohol ist eine der höchsten Ursachen von Harnsäure-Aufbau. Vermeiden Alkohol als Partei Ihre Gicht Diät-Plan erhalten Sie noch bessere Ergebnisse.

 

Die Gicht Ernährung Plan-was sollten Sie essen:

 

Ihrem Gicht Ernährung Plan lernen dem besten Weg zu essen, um zu vermeiden, Gicht, aber unten ist die Kurzfassung:

 

(1) Lebensmittel mit hohem komplexe Kohlenhydrate wie Faser reiche Früchte, Gemüse und Vollkornprodukte.

2. Lebensmittel niedrig in Protein einschließlich 15 % der Kalorien aus magerem Fleisch, Geflügel und Soja-Produkte.

3. Geringe fettreicher Nahrung, die in weniger als 30 % der Kalorien in Fett und nicht mehr als 10 % Aufnahme von tierischen Fetten

Einige Lebensmittel Beispiele für Sie genießen als Teil der Gicht Diät-Plan:

 

1. Frische Erdbeeren, Blaubeeren und Kirschen, alle reich an Antioxidantien.

2. Frischer Bananen.

3. Gemüse wie Kohl, Grünkohl, Sellerie, Petersilie, wie Blattgemüse Romainem Tomaten.

(4) Lebensmittel, die reich an Bromelain wie Ananas.

5. Lebensmittel reich an Vitamin C wie rote Paprika, Rotkohl, Orangen, Kartoffeln und Mandarinen.

6. Trinken Sie 8 Gläser Wasser pro Tag.

7. Trinken Sie Fruchtsaft.

8. Verwenden Sie niedrige Fett Milchprodukte.

9. Essen Sie ganze Korn von Getreide wie Haferflocken, Brot, Reis und Teigwaren.

10. Schokolade und Kakao in Maßen.

11. Kaffee und Tee.

12. Kohlensäurehaltige Getränke in Maßen.

13. Lebensmittel reich an essentiellen Fettsäuren wie Leinsamen, Nüsse, Samen, Thunfisch und Lachs.

14. Tofu anstelle von Fleisch so oft wie möglich zur Erhöhung der Effizienz der Gicht Diätplan

 

Die richtige Gicht Diät-Plan ist eine alle natürliche, Drogen kostenlose Möglichkeit, Leben Gicht befreit und wieder das Schmerz leben, die, das Sie verdienen.