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Max Planck Diätplan


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Die Max Planck Diätplan, auf mysteriöse Weise nach dem deutschen Physiker benannt wurde, ist eine restriktive Ernährung Plan, die helfen den Teilnehmern, Gewicht zu verlieren in einem rasanten Tempo über einen Zeitraum von 2 Wochen verspricht. Die Max Planck Diät legt ein bestimmtes Menü für jede Mahlzeit des Tages. Diese Diät behauptet auch, um Ihnen zu helfen das Gewicht nach der 2 Wochen über die Ernährung. Der Ersteller dieser Diät ist unbekannt und es gibt keine konkreten Beweise sichern Forderungen von Befürwortern des Max Planck Diät gemacht.

 

Max Planck Diätplan Funktion

Die Max Planck Diätplan behauptet, dass man 9 kg an Gewicht zu verlieren – etwa £ 20 .– in einem Zeitraum von zwei Wochen. Diese Diät behauptet auch, dass Ihr Körper wird dieses Gewicht zu halten off für drei Jahre nach dem Zwei-Wochen-Diät. Der Grund, warum Sie angeblich zu halten wird Ihren Gewichtsverlust für drei Jahre ist, weil Ihr Körper die Stoffwechselrate eine Änderung während zwei Wochen auf die Diät unterzogen werden. Die Max-Planck-Diät beschreibt ein sehr spezifisches Menü für Sie sieben Tage lang zu folgen. Dann wiederholen Sie diesen Ernährungsplan für Ihren Rest der Woche über die Ernährung.

Frühstück – Max Planck Diätplan

Max Planck Diätplan

Max Planck Diätplan

Frühstück auf dem Max-Planck-Diät beginnt mit nichts als Kaffee am Tag 1. Sie können trinken Kaffee, soviel du willst, aber die Diät nicht ermöglichen es Ihnen, Milch oder Zucker mit dem Kaffee am Tag 1 oder an jedem anderen Tag des Zyklus verwenden. An den Tagen zwei bis vier können Sie wieder trinken Kaffee, soviel Sie wollen, aber Sie erhalten auch ein Brötchen essen. Am Tag fünf Ihr Frühstück besteht aus schwarzem Kaffee noch einmal, aber diesmal mit Karotten und Zitrone begleitet. Sechster Tag kehren Sie zum schwarzen Kaffee und ein Brötchen. Ihr Tag sieben Frühstück besteht aus Tee mit Zitrone. Der vermeintliche Theorie hinter all diesen Kaffee in Ihrem Frühstück Mahlzeiten ist, dass Koffein hilft, die Geschwindigkeit Ihres Herzfrequenz, die Ihre metabolische Rate erhöhen wird.

 

Mittagessen - Max Planck Diätplan

Mittagessen auf dem Max Planck Diät bietet eine größere Vielfalt als Frühstück. Am ersten Tag werden Sie essen zwei gekochte Eier und Spinat. Am zweiten Tag eine große Steak mit Salat oder Obst auf dem Speiseplan. Am dritten Tag haben Sie zwei gekochte Eier, Salat und Tomaten. Mittagessen an Tag vier besteht aus einem gekochten Ei, Karotten und Schweizer Käse. Am Tag fünf werden Sie gedünsteter Fisch mit Tomaten essen. Mittagessen am sechsten Tag ist einfach gegrilltes Hähnchen. Am letzten Tag des Zyklus haben Sie ein gegrilltes Steak und jede Art der Frucht. Neben den zwei Portionen Obst Ihr Mittagessen werden einen hohen Proteingehalt und wenig Kohlenhydrate.

 

Abendessen - Max Planck Diätplan

Max Planck Diätplan

Max Planck Diätplan

Abendessen auf dem Max-Planck-Diät beginnt mit einem großen Steak oder drei Beefsteaks mit Salat und Sellerie. Dinner am zweiten Tag besteht aus so viel gekochten Schinken wie Sie essen möchten. Am dritten Tag haben Sie gekochtem Schinken und Salat. Am vierten Tag haben Sie Obst und Joghurt. Dinner am fünften Tag beinhaltet ein Steak mit Salat. Am sechsten Tag werden Sie essen zwei gekochte Eier und Karotten. Am letzten Tag des Zyklus können Sie, was Sie wollen zum Abendessen. Überlegungen

Die Max Planck Diät ist sehr wahrscheinlich eine erhebliche Abweichung von der normalen Ernährung. Diese Diät hat Sie essen ein Steak fast jeden Tag so, wenn Sie irgendwelche Fragen zu rotem Fleisch dieser Diät nicht für Sie sein können. MedlinePlus befasst sich mit drei 8 Unzen Tassen Kaffee, um eine moderate Menge, die Sie berücksichtigen, wenn sie trinken so viel Kaffee sollten Sie während des Frühstücks dergleichen sein. Während der Mittags-und Abendmenüs mehr Abwechslung zu besitzen als das Frühstück Menü auf dem Max Planck Diät, hat diese Diät weniger Vielfalt als eine normale, ausgewogene Ernährung. Kritiker des Max-Planck-Diät weisen darauf hin, dass der Mangel an Vielfalt dieser Diät Ursachen genug lebenswichtige Nährstoffe fehlen. Es ist auch unwahrscheinlich, dass die langfristige Gewichtsabnahme verspricht führen. Befragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Modeerscheinung Ernährung beginnen. Mit der Max Plank Diätplan konnen Sei viel Erfolg erreichen… Wir wünschen Ihnen vill Erfolg….